Овсяно-банановая каша
Овсяно-банановая каша Овсяная каша на миндальном молоке с банановым пюре и специями. Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 3 стакана несладкого миндального молока 2 ч. л. молотой корицы 1 ч. л. Подробнее
Что приготовить на полдник: рецепт нежных сырников с шоколадом
Эти сырники могут понравиться детям, которые отказываются от творога Нежные и легкие сырники — отличное блюдо для полдника. Мы уже поделились с вами рецептом сырников от победителя «Мастер-шеф 5» Евгения Подробнее
Кабачки: вкусно готовим и быстро худеем
Молодые кабачки — диетический продукт с лечебным эффектом. Этот овощ богат витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. В кабачках много минеральных солей, необходимых для правильного обмена веществ. Они считаются лечебным и диетическим Подробнее
Заправки для салатов: усиливаем эффект витаминов и аромат еды
Один и тот же салатик может иметь разный вкус, если поэкспериментировать с соусами. Жирные заправки, соусы обволакивают кусочки овощей тонким слоем жира: так витамины меньше окисляются при соприкосновении с кислородом. Подробнее
5 видов растительного молока и быстрый способ его приготовления
Планируете «безлактозное» питание? Вас ждет большой выбор растительного молока. Только не выбирайте его магазине, а готовьте сами. Магазинные продукты порой пугают своим составом: смесь сахара, муки, масел, искусственных ароматизаторов и Подробнее
Веганские арахисовые оладьи
Веганские арахисовые оладьи Веганские оладьи с арахисовой пастой и шоколадной крошкой. Ингредиенты: 1 стакан растительного молока 1 ст. л. лимонного сока 1 стакан муки 1 ст. л. разрыхлителя ½ ч. Подробнее
Карри с тыквой и нутом
Карри с тыквой и нутом Карри с тыквой, нутом, лемонграссом, кокосовым молоком и специями. Подавайте с рисом или лепешками. Ингредиенты: 1 ст. л. подсолнечного масла 3 ст. л. веганской желтой Подробнее
Веганская паста с тыквой, помидорами и горькой зеленью
Веганская паста с тыквой, помидорами и горькой зеленью Сытное и ароматное макаронное блюдо! Для пасты: 455 пасты фузилли или пенне 5-6 стаканов овощного бульона 225 г веганского сливочного сыра ¼ ч. л. черного перца ½ Подробнее
Перловая крупа с запеченной тыквой, гранатом и фисташками
Перловая крупа с запеченной тыквой, гранатом и фисташками Блюдо на основе перловой крупы с кусочками сладкой запеченной тыквы и кислыми нотками граната. Ингредиенты: 3 ст. л. оливкового масла 1 стакан перловой крупы Подробнее
Веганский банановый пирог
Веганский банановый пирог Веганский банановый пирог со специями, орехами и сухофруктами. Ингредиенты: 3 больших спелых банана 75 мл растительного масла 100 г коричневого сахара 225 г муки 3 ч. л. Подробнее