Последние тенденции в моде и стиле!
Нутрициолог Ирина Мансурова объяснила, какие продукты можно съесть на ночь без вреда для фигуры. К полезным продуктам на ночь можно отнести те, которые являются источником триптофана. Он преобразуется в Подробнее
Если за масленичную неделю появились пара лишних килограммов, не нужно себя наказывать и сильно ограничивать в питании. Об этом сообщила дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина. Блинная неделя может сказаться на Подробнее
Похудеть в новом году поможет низкоуглеводная диета. Такая программа питания основана на здоровых источниках углеводов, жиров и белков. Сокращение потребления углеводов, как правило, снижает аппетит. Для некоторых людей низкоуглеводная Подробнее
Не стоит отказываться от макарон даже в период похудения, но важно правильно их готовить, потому что этот продукт достаточно калориен. Об этом рассказала диетолог, аллерголог-иммунолог Антонина Саволюк. Медик рассказала Подробнее
Чтобы не набрать лишний вес осенью необходимо выбирать продукты с полезными жирами и снизить потребление сахара. Об этом сообщил спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин. Он отметил, что осенью многие Подробнее
Людям после 40 лет избавиться от лишнего веса намного сложнее, чем 20-30-летним. Однако специалист по медицине от ожирения Меган Мешер-Кокс заявляет, что это не так уж и трудно, если придерживаться Подробнее
Сезонные ягоды и фрукты — это кладезь не только полезных витаминов и микроэлементов, но и гастрономический праздник для желудка. Но, несмотря на расхожее мнение, что от летних даров ничего кроме Подробнее
Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что время завтрака способно повлиять на процесс откладывания жира. Специалист назвала лучшее время для завтрака. Для сброса лишних килограммов лучше подождать несколько часов после пробуждения. Подробнее
Летом, как правило, люди переходят на более легкую пищу, стараются есть больше продуктов с содержанием клетчатки. Чемпионами по содержанию клетчатки являются сезонные овощи и фрукты. Тем не менее полностью переходить Подробнее
6 причин переедания Человек довольно часто не может контролировать свое желание съесть все и останавливается уже тогда, когда полностью забивает желудок едой. Мы публикуем причины того, почему невозможно «отказать еде». Обратите внимание на данные Подробнее
