Есть много способов похудения, но стресс — это самый опасный из всех методов. Об этом сообщила врач-физиотерапевт Светлана Малиновская.
Медик отметила, что речь идет о сильных ощущениях.
Ведь при выбросе адреналина происходит сжигание калорий, — пояснила она.
В результате вынужденной выработки адреналина клетки печени получают сигнал о том, что организму нужна глюкоза. В этот момент растет уровень сахара в крови, после чего в работу включается специальный фермент, который преобразует жир в кислоты, поступающие в ткани и снабжающие их энергией.
Хирург Алаев рассказал, кому не помогут похудеть ни диета, ни спорт
Так, при просмотре полуторачасового ужастика можно сжечь до 120 калорий, но вреда от этого будет намного больше. Ведь страх и стресс заставляют надпочечники повышать выброс кортизола, который посылает в мозг сигнал о срочном пополнении запаса энергии, чтобы справиться с жизненными трудностями. При регулярном выбросе адреналина в кровь могут измениться пищевые привычки: можно пристраститься к сладкому, соленому и жирному. Это приведет к набору лишних килограммов.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Светлана Малиновская
Диеты
Врач-физиотерапевт.
