Шоколадный чиа-пудинг
Шоколадный чиа-пудинг Шоколадный пудинг с семенами чиа, молоком из фундука, какао и кленовым сиропом. Ингредиенты: 3 чашки фундучного молока 1 чашка порошка какао ½ ч. л. соли 1 ч. л. ванили 3 ст. л. Подробнее
Банановые вафли
Банановые вафли Простые в приготовлении вафли без глютена. Подавайте их с арахисовой пастой и ягодами. Ингредиенты: 1 стакан овсяной муки ½ стакана миндальной муки 1 стакан веганского йогурта 1 нарезанный банан1½ ч. Подробнее
Как справиться с навязчивым страхом стать жертвой насильника
Как справиться с навязчивым страхом стать жертвой насильника Скорее всего хоть раз в жизни каждого человека пугали новости о маньяках, изнасилованиях и домогательствах. Однако некоторые люди страдают от аграфобии — боязни Подробнее
Психосоматика тревожности: 7 физических симптомов расстройства
Психосоматика тревожности: 7 физических симптомов расстройства Несмотря на то что тревожность – психологическое состояние, нередко оно сопровождается физическими проявлениями. Головокружения Зачастую люди с повышенным уровнем тревожности впадают в Подробнее
Как научиться радоваться жизни: 7 простых способов
Как научиться радоваться жизни: 7 простых способов Чем старше мы становимся, тем больше погружаемся в будничные хлопоты, которые мешают нам радоваться жизни, как в детстве. Пришло время встряхнуться! Подробнее
Привычки, которые вредят психике
Привычки, которые вредят психике Многие даже не подозревают, что некоторые особенности образа жизни и мышления могут нанести непоправимый вред ментальному здоровью. Перфекционизм На первый взгляд это неплохое качество Подробнее
Россияне массово захотели отказаться от пластиковой посуды
Россияне массово захотели отказаться от пластиковой посуды Почти половина россиян — 44 процента — однозначно готовы обойтись без пластиковой посуды, сообщает РИА Новости со ссылкой на соответствующее исследование, проведенное онлайн-сервисом поиска Подробнее
Что такое защитный пессимизм и как он вам поможет
Что такое защитный пессимизм и как он вам поможет Для одних стакан наполовину полон, а для других — наполовину пуст. Простой тест на отношение к жизни известен давно. Но и то, и Подробнее
Томатное ризотто с гречкой
Томатное ризотто с гречкой Веганское ризотто из риса и гречневой крупы с томатами черри и соусом пассата. Ингредиенты: 1 стакан вареного риса½ стакана вареной гречневой крупы 1 луковица2-3 зубчика чеснока1 ветка Подробнее
Методы самопознания
Методы самопознания Всю жизнь человек познает себя. И по мере осмысления самого себя, собственной личности, человек учится лучше понимать себя, свои ценности и цели. Это довольно медленный процесс. Однако самопознание Подробнее