Ученые назвали топ-3 продукта для борьбы с лишним весом
Ученые назвали топ-3 продукта для борьбы с лишним весом Они доступны всем худеющим. Овес, семена льна и сою стоит добавить в рацион как для похудения, так и для поддержания здоровья Подробнее
Здоровый и токсичный стыд: чем отличаются и как с ними работать
Стыд – тяжелое переживание, от которого хочется «провалиться сквозь землю». Но каким бы тяжелым ни был стыд, это всего лишь эмоция. Ее можно прожить. Но сначала нужно определить, какой это Подробнее
Шлепки родителей доводят детей до психических проблем
Согласно исследованию, проведенному учеными Университетского колледжа Лондона, дети, которые пережили шлепки от родителей, например, в возрасте трех лет, с большей вероятностью сталкивались с плохим психическим здоровьем и имели поведенческие проблемы Подробнее
Польза и вред черешни: что нужно знать о летней ягоде
Польза и вред черешни: что нужно знать о летней ягоде На прилавках рынков и магазинов уже появилась черешня — вкусная и сочная ягода, которая может похвастаться целым рядом полезных свойств. Подробнее
Какую колбасу назвали самой вредной для здоровья
Какую колбасу назвали самой вредной для здоровья Колбасные изделия относят к списку не очень полезных продуктов, потому что в их составе очень много соли и различных добавок, которые способны навредить Подробнее
5 причин, почему важно позволять себе лениться
Мы многое хотим успеть в выходные дни. Даже покорить мир, если останется время. Но стоит ли планировать сотню дел? Или можно вообще ничего не делать? Не просто можно, а нужно! Подробнее
Латентные признаки хронического стресса
В безумном ритме мы не замечаем своих переживаний. Но тело обязательно намекнет на «поломки» психики. Частые простуды В стрессовой ситуации в организме повышается уровень кортизола, который «отключает» иммунную систему. Поэтому Подробнее
Острый картофель с лаймом
Острый картофель с лаймом Острый картофель в домашнем соусе из веганского майонеза и соуса шрирача с лаймом и мёдом. Ингредиенты: 750 г картофеля, разрезанного пополам80 г веганского майонеза50 г веганской Подробнее
Названы ТОП-5 лучших диет на лето
Названы ТОП-5 лучших диет на лето Они помогут быстро привести себя в форму. Летом похудеть намного легче. Ведь в эти три месяца возрастает наша двигательная активность, независимо от образа Подробнее
На животе, спине или боку? Поза для сна многое говорит о состоянии здоровья
Спать на спине, животе, боку или спать в позе эмбриона — у каждого есть свое предпочтительное положение для сна. И это не случайно, но может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Подробнее